|
Какая у вас осанка?
|
|
| nancy_boy | Дата: Суббота, 14.01.2012, 10:45 | Сообщение # 16 |
 Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус:  . | Quote (Музыкантка) Вот у меня про пояс вопрос. Результат он дал?
дал
я в детстве ооочень сильно сутулилась, потом какое-то время пояс носила почти постоянно и сутулиться перестала совсем
сейчас снова чуть-чуть начала, но все равно не так, как было и скорее всего из-за долгого сидения перед монитором
в позе скрюченной..
вообще, если сколиоз на начальной стадии, то можно ещё что-то исправить с помощью лфк (или гимнастики для спины) и
пояса
|
| |
| |
| Музыкантка | Дата: Суббота, 14.01.2012, 10:51 | Сообщение # 17 |
 ●• Дружба на её плечах•●
Группа: Администратор
Сообщений: 4359
Награды: 13 +
Статус: . | А пояс ведь перед сном снимать надо, так?
Оооо...Знакомая история... Я ходила. Какой-то результат дала гимнастика, но не то, что надо было. Вроде спина стала на капельку прямее. Возможно, это из-за того, что пояс не носила.
⏜⏝ ⏜
|
| |
| |
| nancy_boy | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:02 | Сообщение # 18 |
|
Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус: . | Quote (Музыкантка) А пояс ведь перед сном снимать надо, так?
да, конечно)
но первое время его проблематично носить больше двух-трех часов
с непривычки спина очень болит, потом привыкаешь
Quote (Музыкантка) Оооо...Знакомая история... Я ходила. Какой-то результат дала гимнастика, но не то, что надо было. Вроде спина стала на капельку прямее. Возможно, это из-за того, что пояс не носила.
попробуй йогу для спины - тема!
или плавание
от лфк я тоже мало толка увидела) гимнастика, найденная в инете, помогла мне больше
|
| |
| |
| Музыкантка | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:06 | Сообщение # 19 |
|
●• Дружба на её плечах•●
Группа: Администратор
Сообщений: 4359
Награды: 13 +
Статус: . | Quote (nancy_boy) попробуй йогу для спины - тема!
Надо будет попробовать. Буду делать по упражнениям в спойлере. Возможно, кому-то понадобится.
Quote (nancy_boy) или плавание
Именно спортивное, с тренером или сам по себе?
⏜⏝ ⏜
|
| |
| |
| nancy_boy | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:09 | Сообщение # 20 |
|
Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус: . | Quote (Музыкантка) Возможно, кому-то понадобится.
я почти все тоже самое делаю)
Quote (Музыкантка) Именно спортивное, с тренером или см по себе?
тут ничего не могу посоветовать
я плавать не умею же..) но массажист мне все время говорил о пользе плавания для спины
наверное, можно и самому по себе. нагрузка все равно будет
|
| |
| |
| Музыкантка | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:13 | Сообщение # 21 |
|
●• Дружба на её плечах•●
Группа: Администратор
Сообщений: 4359
Награды: 13 +
Статус: . | Просто я на спортивное ходила, именно от того, что после моего перелома мне нужен был спорт. Так вот место перелома болеть перестало, а спина начала. После лфк прошло, но как я уже говорила, спину полностью не выпрямило. Именно боль прошла, а спина ровной не стала.
⏜⏝ ⏜
|
| |
| |
| nancy_boy | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:15 | Сообщение # 22 |
|
Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус: . | Quote (Музыкантка) а спина ровной не стала
массаж, как вариант..10 сеансов, раз в полгода
но он поможет только в том случае, если мышечный каркас хороший
иначе эффект быстро пройдет
|
| |
| |
| Музыкантка | Дата: Суббота, 14.01.2012, 11:18 | Сообщение # 23 |
|
●• Дружба на её плечах•●
Группа: Администратор
Сообщений: 4359
Награды: 13 +
Статус: . |
Будем пробовать. Спасибо за советы.
⏜⏝ ⏜
|
| |
| |
| Celestica | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 16:54 | Сообщение # 24 |
 Осваивающийся
Группа: Юзер
Сообщений: 51
Награды: 1 +
Статус: . | Ужасная. В последнее время мне даже выпрямляться уже больно стало.
Я и на лечебную гимнастику ходила (даже не раз, а два раза начинала ходить) и на массаж, но всё бросила. Ленивая потому что. Сейчас вот хочу в бассейн записаться. Уж не знаю насколько меня хватит в этот раз...
|
| |
| |
| nancy_boy | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 17:14 | Сообщение # 25 |
|
Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус: . | неужели возможность иметь здоровую спину и красивую осанку - плохая мотивация?
Сообщение отредактировал nancy_boy - Понедельник, 16.01.2012, 17:14 |
| |
| |
| Celestica | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 17:18 | Сообщение # 26 |
|
Осваивающийся
Группа: Юзер
Сообщений: 51
Награды: 1 +
Статус: . | nancy_boy, видимо для меня такой мотивации недостаточно...
|
| |
| |
| nancy_boy | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 17:20 | Сообщение # 27 |
|
Активист
Группа: Проверенный
Сообщений: 731
Награды: 2 +
Статус: . | Celestica, покажусь занудой, но советую все же взяться..
с возрастом избавиться от этой проблемы будет сложнее, а то и вообще нереально
да и постоянная боль в спине - не круто
говорю, как человек, который упустил много времени из-за лени
|
| |
| |
| Black_Romance | Дата: Понедельник, 16.01.2012, 21:20 | Сообщение # 28 |
 Знающий
Группа: Модератор
Сообщений: 1322
Награды: 3 +
Статус: . | Celestica, не думала, что есть люди, ленивее меня)))
Это как бросить курить. В мозгу должно что-то повернуться. Будет отлично, если это "что-то" повернётся раньше)
|
| |
| |
| KEEPER | Дата: Пятница, 27.01.2012, 21:12 | Сообщение # 29 |
 Поживем-позырим
Группа: Юзер
Сообщений: 229
Награды: 0 +
Статус: . | да... я сутулюсь тоже)) мама всегда говорит что я буква "з"
Я не ищу вторую половинку, я родилась целой:D
|
| |
| |
